日頃の運動不足を解消するべく、週末は家族で歩くようにしています。
とは言え、外を歩くには寒いシーズン…。今日はアリオ札幌の中でウォーキングをしました。

アリオの3階フロアーは1周250m、4周で1km。専用アプリを入れて40周歩くと、店内で使える割引券がもらえるそうです。よ…40周？！それは無理でしたが、6周（途中、ショッピングをしたのでわからなくなりました…）は歩きました。

ただし、週末はウォーキングゾーンにもお客さんが溢れていて歩くのに不適かもしれません。

ところで、売れ過ぎて再び販売中止になりましたね。麦芽飲料のミロ↓

強い子のミロ、と言うキャッチフレーズで、私達が子どもの頃に最初のブームが訪れました。母に口うるさく言われて、半ば強制的に飲まされたものです（スキムミルクと交互に…）。
貧血に抜群の効果があると言われているミロですが、骨を丈夫にすることでも評判ですよね。そのお陰なのか、私たち妹弟は今まで骨折したことがありません。ただ、そろそろ更年期に入る私にとって、カルシウムや鉄分不足が気になります。久々にミロでも飲んでみようかなと思っていた矢先のこのブーム…。昨日偶然、中央区のファミマで買えたので、とりあえず明日にでも飲んでみようと思います。