以前からずっと興味があった｢MCTオイル｣。
とは言え、闇雲に流行りに飛び付くのは嫌だったので、何ヵ月も調べた後、ようやく最近購入しました。
「MCT」は｢中鎖脂肪酸｣のこと。このオイルは一般的な油よりも体内に吸収されやすく、脂肪として蓄積されにくいとして、ダイエットに効果的だと言われています。また、体脂肪を燃焼しやすくする ｢ケトン体｣を効率よく生成する機能もあるそうなのですよ。
他にも、コレステロール値を正常に戻してくれる働きや、脳の機能低下の改善と予防、快便などにも期待できるということで、怖々ではありますが、試してみようと思った次第です。
そこで選んだのはコストコのMCTオイル。他のものと比べて安価(470g/1398円)で、たっぷり入っています。100%ココナッツ由来で完全無添加だというのも気に入りました。
コーヒーと味の相性が良いらしいので、さっそく淹れてみました。本当は朝のほうが良いのかもしれませんが、夜型の私たち夫婦はまず夜コーヒーを試してみたいと思います。ダンナにはアイスコーヒーにして。
カフェインに弱い私はいつもカフェインレスのものを飲んでいます。味自体は全く変わりませんが、…うん、いつものコーヒーよりまろやかな感じがする。心配していたよりも油っこくはありません。
体が慣れても、私は１日小さじ一杯を続けていこうと思います(胃腸も弱いので💦)。
細く長～くが私の性に合っているのです☕。
