今日は教室をお休みさせていただきました。
漸く少しずつ薬の効き目が出てきたようで、激痛が減ってきた気がします。痛みに慣れてきただけかもしれませんが…。何の気なしに体温を測ってみたら35．１℃。低すぎるでしょ💦
こりゃ、免疫も下がるはずだ。
ただ、ここでまたいつも通り動くと、また体調が悪くなると思うので、今週は予定通り大人しくしていようと思います。
午前中は軽く仕事をして過ごし、午後からは家の掃除。メールやLINEを返しながら軽めに昼食をとります。よし、そろそろ寝ようと思っていた矢先に「ただいま～！」と、娘が幼稚園バスに乗って帰って来ました。ゆーの散歩と夕食の支度。食後は娘とお風呂に入って、ようやくハンモックで一休み。
高濃度酸素を吸いながら目を閉じます。久々に活用しましたが、体温が上がり(36．2℃)、頭がスッキリするのがよくわかります。
それでも機械に頼らずに、栄養のある食事と運動、そして過労にならないように気を付けなくちゃね。
明日は教室に行きます。なるべく立ち歩かずに添削指導を中心にと思っています。
