骨折したくるぶしと靭帯の痛みはほぼ無くなったものの、足首周りがどこか固い感じがする…。

先週、そんなことをブログで記事にしたら、みがく生のお母様からこちらのボールを教えていただきました。

マッサージボール！マッサージボールを使ってほぐすことで、痛みが緩和したり、疲労が軽減したりするとのこと。私も早速Amazonで購入してみました。

メーカーの説明動画を見ると、こうして踏んでつま先を上げ下げするのが効果的みたい。

お値段は1,800円弱。テニスボールなどで代用できるかも…と一瞬思いましたが、踏んでみるとわかります。硬すぎず、軟らかすぎない。程よい弾力があってとても気持ちが良いのです。さすが拘り満載のボールだけあります。

うん、良いモノを教えてもらった！今晩から早速、コロコロしたいと思います🎾