父がお世話になっている整骨院に最近通い始めました。

まだ腰に痛みがあり、少しでも重いものを持つとピリリッと嫌な感覚が走ります。

特に朝起きた時が最も辛いんですよね…。
ひかりが横にいるせいか、寝返りがほとんど出来ません。腰に限らず、全身がガチガチに固まって目覚めるのも原因かな？

私が通う整骨院では、電気治療とマッサージ、牽引、その他何か機器を使った治療、そして簡単な運動指導をして下さいます。
約１時間も治療してもらって、保険適用で520円です。
…何だか毎回申し訳ない気持ちになります

でも行く度に体が軽くなり、痛みも軽減するのでありがたい限り。

さあ、今晩も教えてもらった筋トレをして寝るぞー！