平日は帰宅が遅い私たち夫婦。必然的に夕食も遅くなります。それだけでも体には良くないのに、あろうことか食後にお菓子が食べたくなるわけですよ。23時を過ぎてからお菓子なんて絶対ダメ。そんなことは充分にわかっています。よーくわかってはいるのですが、どうしても何か甘いものが食べたくなるのですよね〜。一応、夜遅くに食べても罪悪感が少なくて済むもの…例えばゼリーやヨーグルト、氷菓、糖質制限系などを選ぶようにしています。

最近、寝付きが悪いのが気になるので、「睡眠の質を高める」チョコレートもリピート買いをしています。寝る前に大好きなチョコレートを堂々と食べる口実ができて、ちょっと嬉しい。

夕方までの暴風雨が嘘のような空。
いつも通る公園では、街路樹の葉が落ちて一面緑の絨毯のように濡れそぼっていました。

今日は市内の小学校はどこも同じなのかな。娘の小学校では先生引率のもとで方面別下校（集団下校）を実施していました。コロナ対策やら暴風雨やらで、先生方も大変な1日でしたね。お疲れ様でした。いつもありがとうございます。