昨日は札幌市内の小学校や幼稚園の始業式。

夏休みが遂に終わりましたね。

娘のひかりも幼稚園の長～い夏休み(32日間)が終了。ようやく１日の前半が少しだけ楽になりました。

ここ1ヶ月の体調不良。血液検査などの結果を重く受け止めて、健康の三要素である運動・食事・睡眠(休養)をなるべく意識しながら日々を過ごしたいと思います。

とりあえず過労であることは間違いないのですが、不思議なのですよ。仕事をしている時のほうが体も頭も軽くて楽なのです。…だけど、調子に乗るとまた手痛いしっぺ返しを食らいそうなので、オン&オフのスイッチをしっかり切り替えていきたいと思います。

久々のスタバランチ。ディカフェのソイラテに大好きなシナモンをたっぷりと。

スポーツクラブでの運動後なので、できるだけヘルシーなサラダラップを選んでみました。

私は基本的に一人で過ごすのが苦手です。すぐに寂しくなってしまいます。

夏休み中、ひかりと一緒に行ったカフェ巡りも楽しかったなあ。