薬局で購入した健康食品｢マービー｣。

マービーとは、でんぶんから作られた低カロリーの糖質。小腸ではほとんど吸収されずに大腸で発酵されるとのことで、脂肪になりにくく、血糖値への影響が少ないそうです。たしか病院食としても使われていた記憶があります。

甘味料のアスパルテームなどは健康面で長く使うことをためらってしまいますが、これはどうなのかな？糖尿病患者のいる家庭だったらともかく、一般的な家では普通の砂糖かてんさい糖を使うほうがむしろ安心なのかも。…なんて思いつつも、思わず購入してしまいました。

それと、一部の薬局で売っているサヤカの｢鉄キャンデー｣。

妊婦だった頃からのファンです。二粒で１日分の鉄が摂取できるそうですが、私は１日１粒を目安に小腹が空いたときに舐めています。味も大好き♪

鉄はなかなか普段の食事で補えないですからね。特に動物性のヘム鉄はコレステロールの高い食品が多かったり(レバーなど)、なかなか毎日は食べられないものだったり(アサリやシジミ)します。
私のように貧血持ちはサプリメントなどで補わないとすぐにフラフラしてしまうのです。

酸素を運搬するヘム鉄が不足したり変形したりすると、当然体内も酸素不足になります。そうなると、冷えや頭痛、物忘れや肌荒れを始め、様々な疾病の要因となるので要注意です。

実は私、はるか昔に酸素に関する本を出しているのです。

…今、自分の本の画像がネットの中に埋もれていないか探していたら　(￣□￣;)!!
→→知らないところで大安売り(笑)！
え～っ、まだ売られていたの？？知らなかった…。だけど私、版権って放棄したっけ？？…1円って(笑)。

まっ、いいか。面倒くさいから見なかったことにしておこう。