今日の午前中はヨガレッスンへ。

既にチャイルドポーズ（正座のまま上半身を前に倒す）に移っているのに気付かず、ダウンドッグ（四つん這いになってお尻を高く上がる）を続けていた私。ただ1人、お尻を高々に上げたままの私を見かねたのでしょうね。先生がそばに来て、「（ひそっ…）次のポーズにいきましょうか」と優しく教えてくださいました。…恥ずかしい〜💧

できないことだらけの私ですが、得意なポーズもあるのですよ。それはバランスを取るポーズ。今日は鷲のポーズと言って、両手両脚を絡ませて片足で立つポーズがあるのですが、殆どぐらつかずピタッと止まっていることができました。いつもバランスポーズをするときには目を開けて一点を見つめ、そこに意識を集中させます。身体が安定してくる頃には頭の中がとても静かで、聞こえるのは自分の呼吸だけ。何とも心地よい時間です。

習い事と言えば、娘は週に一度公文に通っています。当初はダンナの実家のある西区の公文に通っていたのですが、教室長の変更に伴って、今年の9月に自宅近くの教室に移りました。こちらの教室では、よく出来たときや頑張ったとき、付箋にコメントを書いて貼ってくれるのです。私がいた時（以前、こちらの教室で私もアシスタントを務めていました）からの慣例でしたが、今でもまだ続けているんだなあ。この一手間が、子どものヤル気を左右するのだと思っています。少なくても娘は本当に嬉しそうに帰ってきましたよ。

全ての付箋を大切に保管しています。いつも自信無さげの娘ですが、100枚溜まる頃にはきっと自信も力もついていることでしょう。