Stress free salon 美学のダイエットカウンセリングとは

私たちの体は、食べたものでできています。
身体に良いものを食べれば、調子は良くなり、身体の負担になるものを食べ過ぎれば、体調は悪化します。医食同源という言葉があるように、食べ物を変えると体調も変化します。
整体やリラクゼーションを受けることで、身体を整え健康に導くことができますが食事の改善を併用することで、強力なサポートをしていきます。
お客様の現在の健康状態やお仕事、ご家庭のご様子をお聞きした上で、ご希望の目標や目的に近づくための、実行可能なプランを提案いたします。事前に食事記録をご記入していただくと、詳細なアドバイスができます。 基本的に１対１のカウンセリングですので、お気軽にどうぞ。

1. メールでダイエットカウンセリング
   メール、または郵便を利用して、管理栄養士が食事アドバイスを行ないます。
   詳細はお問い合わせ下さい。
2. 食事診断（郵送）
   3日分の食事記録をご提出していただき、それをもとにカロリーと栄養素を計算･診断いたします。
   レポート用紙3枚に管理栄養士のアドバイスをつけてお返し致します。ご自分の食生活のバランスと不足している栄養素、一日のカロリー摂取量についてお知りになりたい方にお勧めです。
3. 管理栄養士によるダイエット指導（本気の3か月コース）　
   30分の個別対面カウンセリング6回、メール指導6回「3か月」という期間の中でダイエットを成功させるための食事指導を行ないます。健康的に体重を落としていきながら太らない知識を身につけ、「自分で食事管理できるようになる」ことを最終目標としています。
   ダイエットはあまり長期間になると意欲が減退し、効率が落ちます。大きなストレスにもなります。そこで、期限を「3ヶ月」と設定することによってモチベーションが維持でき、結果が出やすくなります。
   「本気でダイエットしたい」方や、「リバウンドはもうしたくない」と考えている方、「一時期だけではなく、今後も太らない生活を続けていきたい」と思っている方はぜひご受講ください。「本気の３ヶ月」を乗り切って、人生を変えていきましょう。
4. 管理栄養士によるダイエット指導（1回ごとコース）
   普段の食事内容や食事状態をお聞きして、個別にアドバイスを行ないます。栄養のバランスや、ダイエット中の食事内容など、健康的にダイエットをしていく上で重要な事柄を指導していきます。